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② 手先が冷えた時は首に貼る ③ 全身あたためたいカイロが1枚の時はおなかに貼る 簡単1分ストレッチ 前に前屈を5回行う 続いて肩幅ほどに足を開いたら腕を.

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今日の一句 足の裏 肩腰腹背 ホッカイロ 寒くなってきましたね 冷え性だと辛い季節ですね ただ 冷え性って自分で温める力が弱くなっている症状です 運動不足や糖の過剰摂取 タンパク質不足 体の歪みなど色々原因があります ホッカイロで温めてもいる Novelty

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